Como controlar seu Vício em Compras e não Criar Dívidas

Fazer compras é uma atividade prazerosa que faz parte da vida de muitas pessoas. No entanto, quando essa atividade se torna compulsiva e descontrolada, pode levar a sérios problemas financeiros. Neste artigo, vamos explorar a relação entre o vício em compras e o endividamento individual, oferecendo dicas práticas para quem busca controlar seus impulsos e recuperar o controle de suas finanças.

O que é o Vício em Compras?

O vício em compras, também conhecido como oniomania, é um transtorno mental caracterizado por um desejo incontrolável e persistente de comprar, mesmo quando não há necessidade ou capacidade financeira para isso. Essa compulsão pode gerar um ciclo vicioso de gastos excessivos, arrependimento e, consequentemente, endividamento.

Como o Vício em Compras Leva ao Endividamento?

• Gastos impulsivos: A compra por impulso, sem planejamento, leva ao acúmulo de dívidas em cartões de crédito e outros tipos de crédito.
• Negação da realidade: O vício em compras muitas vezes está associado à negação da gravidade da situação financeira, dificultando a busca por ajuda.
• Dificuldade em controlar os gastos: A incapacidade de resistir à tentação de comprar leva a um ciclo vicioso de gastos e arrependimento.
• Busca por felicidade nas compras: Muitas pessoas utilizam as compras como forma de aliviar o estresse, a ansiedade ou a depressão, o que pode gerar um vício.

Sinais de Alerta do Vício em Compras

• Compras compulsivas: Comprar itens desnecessários ou em grande quantidade.
• Dificuldade em resistir à tentação de comprar: Sentir um impulso irresistível de comprar, mesmo quando não há dinheiro.
• Sentimentos de culpa e arrependimento após as compras: Sentir-se mal por ter gasto dinheiro de forma impulsiva.
• Esconder compras de familiares e amigos: Tentar esconder o hábito de comprar para evitar conflitos.
• Problemas financeiros: Dívidas crescentes, dificuldades em pagar contas e até mesmo a perda de bens.

Como Superar o Vício em Compras e Controlar as Dívidas

• Reconhecer o problema: O primeiro passo para superar o vício em compras é admitir que existe um problema.
• Buscar ajuda profissional: Um terapeuta pode ajudar a identificar as causas do vício e desenvolver estratégias para lidar com os impulsos.
• Criar um orçamento: Elaborar um orçamento realista e seguir à risca é fundamental para controlar os gastos.
• Evitar gatilhos: Identificar e evitar situações que desencadeiam o desejo de comprar, como lojas, sites de compras e propagandas.
• Buscar apoio: Conversar com amigos e familiares sobre o problema pode ser muito útil.
• Celebrar pequenas vitórias: Comemore cada conquista, como resistir a uma compra por impulso, para se manter motivado.

O vício em compras é um problema sério que pode ter consequências devastadoras para a vida financeira e emocional. No entanto, é possível superar essa compulsão com a ajuda de profissionais e com muito esforço pessoal. Ao reconhecer os sinais de alerta, buscar tratamento e adotar hábitos mais saudáveis, é possível recuperar o controle das finanças e construir uma vida mais equilibrada.